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Wärmendes Herz - Selbstmitgefühl in kalten Zeiten (30min02s, MP3)
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Gemeinsam durch den Winter - Verbundenheit & Mitgefühl ausweiten (29min25s, MP3)
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Meditation Achtsamer Rückzug - Winterliche Ruhe statt Hektik(30min51s, MP3)
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Meditation Ernte der Erkenntnisse - Mitfühlende Reflexion (30min51s, MP3)
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